1. Egzèsis konpetans tenis konplè ak fonksyon manje boul, retounen boul, ak rebondi boul.
2. Entelijan tenis machin manje voye boul, tenis fòmasyon rezo voye boul retounen, rebondisman tablo rebondi voye boul;
3. Ede itilizatè yo amelyore fondamantal (forehand, backhand, footwork) ak presizyon frape boul:
4. Pa bezwen ranmase boul la souvan, pa bezwen kanmarad jwe.
5. Bon pou tou de fòmasyon sèl ak fòmasyon doub.Bon pou pran plezi, fòmasyon tenis pwofesyonèl, oswa aktivite paran-pitit;
6. Bon pou tou de tenis débutan ak pwofesyonèl.
Voltage | Antre 100-240V Sòti 24V |
Pouvwa | 120W |
Gwosè pwodwi | 42x42x52m |
Pwa nèt | 9.5KG |
Kapasite boul | 50 boul |
Frekans | 1.8 ~ 7.7s / boul |
Si ou se yon debutan ki vle kòmanse jwe tenis, etap sa yo ap ede ou kòmanse: Jwenn bon ekipman an: Kòmanse pa jwenn yon rakèt tenis bon jan kalite ki adapte nivo konpetans ou ak style nan jwe.Ale nan yon magazen machandiz espòtif oswa konsilte yon pwofesyonèl tenis pou jwenn rakèt ki bon pou ou.Ou pral bezwen tou yon tib boul tenis ak soulye tenis apwopriye pou asire bon traction sou tribinal la.Jwenn tribinal tenis: Jwenn teren tenis lokal nan zòn ou an.Anpil pak, lekòl ak sant rekreyasyon gen teren tenis pou piblik la itilize.Tcheke davans pou nenpòt restriksyon oswa rezèvasyon obligatwa.Pran leson: Konsidere pran leson tenis, sitou si w se konplètman nouvo nan espò a.Yon antrenè tenis ki kalifye ka anseye ou bon teknik, pye ak règ jwèt la.Yo ka ede w tou devlope bon abitid epi anpeche potansyèl mal depi nan kòmansman an.Pratike priz ou ak balanse: Vin abitye ak divès kalite grip yo itilize nan tenis, tankou priz forehand lès la ak priz backhand Ewopeyen an.Pratike frape kont miray la oswa avèk yon patnè, konsantre sou devlope balanse ou ak jenere vitès tèt rakèt.Pratike forehand ou, backhand ou epi sèvi regilyèman.Aprann règ yo: Konnen règ debaz yo nan tenis enpòtan anpil.Aprann sou nòt, gwosè tribinal, liy ak fwontyè antre/soti.Sa a pral ede w patisipe nan alimèt ak kominike efektivman ak lòt jwè yo.Jwe ak lòt moun: Jwenn opòtinite pou jwe ak lòt jwè inisyasyon oswa rantre nan yon klib tenis lokal.Jwe kont diferan opozan nan diferan nivo konpetans pral ede w amelyore jwèt ou a, adapte yo ak diferan estil jwe ak jwenn eksperyans.Egzèsis: Tenis se yon espò ki mande fizik, kidonk li enpòtan pou devlope kapasite w ak andirans.Mete egzèsis ki konsantre sou ladrès, vitès, fòs, ak fleksibilite nan woutin ou.Sa a pral ede w deplase avèk efikasite nan tribinal la epi anpeche blesi.Jwi jwèt la: Tenis ka difisil pafwa, men li enpòtan pou pran plezi epi jwi pwosesis la.Pa twò difisil sou tèt ou epi selebre ti amelyorasyon.Sonje byen, tenis se pa sèlman pou genyen oswa pèdi, li se sou pran plezi jwe ak aktif.Sonje byen, tenis se yon espò ki mande pasyans ak pratik konstan pou amelyore konpetans ou.Kontinye pratike, chèche konsèy, epi rete pozitif.
Avèk tan ak devouman, ou pral amelyore kòm yon jwè epi jwi jwèt la menm plis.